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804-2

第2巻 「構え論・各種技術への応用」

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
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■指導・解説:鈴田 常祐 (元ユニチカ女子バスケットボールチームコーチ・監督)
岡山市生まれ。早稲田大学卒。元ユニチカ女子バスケットボールチームコーチ・監督。
世界選手権、アジア大会などで日本代表チームのコーチを務めた。現在は各地で高校生などの指導にあたる。
著書に「バスケットボール、こころから始めよう」(大泉書店)などがある。

■実技協力:明誠学院高等学校女子バスケットボール部



★1試合にボールを扱う回数48回。そのほとんどで「向き直り」が必要!
★バスケット選手が必ず身につけるべき動きを、籠球伝道師・鈴田常祐氏が徹底指導!!
★「型にはめ がんじがらめに構えをば 身につけてこそ臨機応変」籠球道歌157

1巻目で行ってきた構えや向き直りといったスキルをベースに、ドリブルやパス、リバウンドの技術に応用します。それぞれの基本的なポイントを解説しつつ、向き直りを交えた動作ができるよう、様々なドリル練習を行っていきます。最後の実戦練習で、すべてのまとめとなるハーフコート3対2を行います。



■イントロダクション

■ドリブルの基礎
 ◎ドリブルの止まり方
  ・ポイント
  ・練習メニュー(ストップ&ピボット)
  ・練習メニュー(ステップバック&ピボット)
 ◎ドリブルの練習
  ・ポイント
  ・練習メニュー(シャッフルドリブル ディフェンスなし/あり)
 ◎ディフェンスの抜き方
  ・ポイント
  ・練習メニュー(ヘジテーションドライブ)

■パスの基礎
 ◎パスの基本要素
 ◎手首の返し
  ・ポイント
  ・練習メニュー(手首内転運動)
 ◎オーバーヘッドパス
  ・ポイント
  ・練習メニュー(対面パス)
  ・練習メニュー(ゾーンオフェンス)
  ・練習メニュー(ローポストへのパスフィード)
  ・練習メニュー(ハイポストフラッシュ)
  ・練習メニュー(センター・ゴール下)
  ・練習メニュー(アウトレットパス)
  ・練習メニュー(フローターパス)

■リバウンドの基礎
 ◎練習メニュー(ツーボールタップ)
 ◎練習メニュー(アウトレットドリル)

■実戦練習
 ◎試合で重要な4つの感覚
 ◎ハーフコート3対2


(67分)
2014.1
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