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813-5

第5巻 「Offense編&ウォームアップ 〜 シュートドリルバリエーションとインバウンズプレー」

通常価格(税込):
8,640 円
販売価格(税込):
6,912 円 (20%OFF)
ポイント: 320 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
■指導・解説:宗岡 安隆(2012,13年度北海道選抜チームヘッドコーチ、帯広第一中学校)
山田 明(南幌中学校)
横尾 栄一(札幌厚別南中学校)
丸山 祐平(札幌澄川中学校)
■監修協力:北海道ジュニアバスケットボール連盟強化委員会
■実技協力:2013年度北海道選抜男子チーム



第1弾発売(1997年)以来、全国各地の指導者の方々から好評を得ている北海道選抜シリーズ、今回は待望の第6弾の登場です。
基本的なコンセプトは、限られた時間の中で(特に北海道は広大で冬場の移動等には困難が伴うため)効果的・効率的な指導を徹底することで最大限の効果を狙う、ということです。
ディフェンス面ではZone Press Zoneをベースにして、個々の役割をはっきりさせ誰がリザーブで入っても対応できるように指導を徹底させていきます。またオフェンス面ではスクリーンを多用して、ズレを早めに作って攻撃の起点、エントリーを増やしていくことを狙っていきます。
このようなチームコンセプトは、選抜チームに限らず部活動などで指導時間が少なく、短期間に効果を出していこうという指導者の方にとって非常にお役に立てる内容です。



この巻ではゴール下周辺でのシュートドリルバリエーション、また約束事を徹底したエンドからのインバウンズプレーのバリエーションさらにはウォームアップドリルも紹介、選抜チームならではのエッセンスが詰まっている。

■イントロダクション  ※5巻共通

■シュートドリル
 ・ゴール下ショットドリル:3パターン
 ・ローポストからのアタックドリル:5パターン
 ・リバウンドからのゴール下ドリル:5パターン

■エンドスローイン(ライン) 
 ・エンドスローインラインからの動き方
 ・エンドスローインラインからの動き方

■エンドスローイン(BOX) 
 ・エンドスローインBOXからの動き方
 ・エンドスローインBOXからの動き方

■ウォームアップ 
 ・フットワーク
 ・ダッシュ系ドリル
 ・ダイナミックストレッチ
 ・ストレッチ
 ・ハンドリング
 ・ドリブル(ボール1個)
 ・ドリブル(ボール2個)

(95分)
2014.2
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