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第1巻　Q&A 投手編

商品番号：770-1

第1巻　Q&A 投手編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）
■指導・解説:尾 英也(三重県立いなべ総合学園高等学校)
■実技協力:三重県立いなべ総合学園高等学校

ブルペンを使い、フォームから牽制技術まで様々な悩みについて解説していきます。体のメカニズムをベースに、どのような体の使い方をすればいいか、また効果的な練習法について紹介。うまく身の回りの道具を用いながら行う指導にも注目です。
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第2巻　Q&A 打者・守備編

商品番号：770-2

第2巻　Q&A 打者・守備編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:尾 英也(三重県立いなべ総合学園高等学校)
■実技協力:三重県立いなべ総合学園高等学校

体の開きや走り打ち、ドアスイングの矯正など、指導しにくい点をいろいろな方法で解決に導きます。また、独自の考え方でもある骨盤の使い方などにも触れていきます。後半は守備ドリル。エラーの芽を摘むための着眼点と練習方法は必見です。
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第1巻 オリジナル走塁ウォーミングアップ

商品番号：756-1

第1巻 オリジナル走塁ウォーミングアップ

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:福村 順一(加古川北高等学校)
■実技協力:加古川北高等学校

加古川北高校ではウォーミングアップを走塁練習で行っています。まずはスライディング体操で股関節周辺をほぐし、ベース回りドリルで体を温めます。ここで基礎となるベースの蹴り方などを身につけます。後半は「走塁バリエーション」で、各塁から実戦を想定した走りを行います。効率よく、短い時間で内容の濃い練習ができるのが特徴です。
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第2巻　 盗塁と進塁の戦略

商品番号：756-2

第2巻　 盗塁と進塁の戦略

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:福村 順一(加古川北高等学校)
■実技協力:加古川北高等学校

盗塁では主にリードの取り方と、左右のピッチャーでの違いを解説しています。また、重要な局面で度々使われるディレイドスチールなど、ここで基本をおさえておきます。後半にも1・3塁の場面での動き、軌道練習でのワンバウンドゴーなど、福村先生の研究成果が集約されています。また、インタビューでは走塁に対する考え方を語っています。
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第1巻　“早く確実に”を実現する守備ドリル

商品番号：729-1

第1巻　“早く確実に”を実現する守備ドリル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:山本 雅弘(遊学館高等学校)
■実技協力:遊学館高等学校

1巻目では主に送球にクローズアップした守備ドリルを紹介します。これまでの「基本」とは一味違った、目からウロコの考え方が詰まった1本です。
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第2巻　身体の理にかなったバッティング理論

商品番号：729-2

第2巻　身体の理にかなったバッティング理論

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:山本 雅弘(遊学館高等学校)
■実技協力:遊学館高等学校

四肢の外旋・内旋など、体にとって楽に力を発揮できるバッティングのメカニズムを解説。バットを背中に当てるまで振り切るなど、「大は小を兼ねる」練習が行われています。
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第1巻　5L理論・バッティング編

商品番号：728-1

第1巻　5L理論・バッティング編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）
■指導・解説:田中 典(「身体運動」塾 主宰、履正社医療スポーツ専門学校講師)
■実技協力:関西国際大学

3人のモデルに対し、5Lチェックや改善体操を施します。他にもバットの握りなど、カラダを知り尽くした田中氏ならではのアドバイスが満載です。
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第2巻　5L理論・ピッチング編

商品番号：728-2

第2巻　5L理論・ピッチング編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:田中 典(「身体運動」塾 主宰、履正社医療スポーツ専門学校講師)
■実技協力:関西国際大学

バッティング編同様、3人のモデルによる改善エクササイズの紹介です。たった10分の運動で、投げ方も球質もガラッと変わっていきます。
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第1巻　身体の動きや使い方を覚える「コンディションラン」

商品番号：703-1

第1巻　身体の動きや使い方を覚える「コンディションラン」

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:西内 伸夫(明徳義塾高等学校トレーニング特別コーチ)
■実技協力:明徳義塾高等学校

速く走る、大きな力を発揮するためのコツをつかむトレーニングです。明徳オリジナルの練習法である「コンディションラン」で動きを身につけていきます。
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第2巻　自己の特徴や長所を伸ばす「強化トレーニング」

商品番号：703-2

第2巻　自己の特徴や長所を伸ばす「強化トレーニング」

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:西内 伸夫(明徳義塾高等学校トレーニング特別コーチ)
■実技協力:明徳義塾高等学校

補強運動やスプリントエクササイズを通して、自分にしかできない動きや長所を伸ばしていきます。単に筋力を鍛えるのではなく、使える身体づくりを目指します。
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第1巻　スローイング&守備編

商品番号：702-1

第1巻　スローイング&守備編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）
■指導・解説:尾 英也(三重県立いなべ総合学園高等学校)
■実技協力:三重県立いなべ総合学園高等学校

前半はスローイング、後半には守備のアイディア練習を収録しています。スローイング編は野手だけでなく、投手の基本練習としても大いに役立ちます。機能的な身体の使い方を覚えるため、様々な方法で練習していきます。
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第2巻　トスバッティング&打撃編

商品番号：702-2

第2巻　トスバッティング&打撃編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:尾 英也(三重県立いなべ総合学園高等学校)
■実技協力:三重県立いなべ総合学園高等学校

どんなチームでも行なっているトス(ティー)バッティングを、ユニークな方法で行っていきます。また、マシーンを使ったバッティングもアイディア次第で質が向上します。常識にとらわれない、尾先生ならではの練習法は必見です!
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【第1巻】 ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」 ドリル
  • NEW

商品番号：918-1

【第1巻】 ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」 ドリル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
ストレッチを中心に、ウォーミングアップのドリルを紹介しています。筋温を上げ、障害予防やパフォーマンスの向上を狙いますが、基本的な体の使い方などもここで落とし込んでいきます。
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【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」
  • NEW

商品番号：918-2

【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
一般的な筋力トレーニングに加え、メディシンボールやミニハードル、コーン(マーカー)を使ったドリルを紹介しています。いずれも筋力やパワーをつけることが目的ではありますが、重要なのは競技につなげること。ソフトテニスの動きを意識しながら、中野氏が解説していきます。
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シングルスを制する!!セオリー10箇条〜中津川監督(東北高校)に見るシングルス強化法〜
  • NEW

商品番号：917-S

シングルスを制する!!セオリー10箇条〜中津川監督(東北高校)に見るシングルス強化法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 ソフトテニス部監督)
■実技協力　:宮城県/東北高等学校 ソフトテニス部
実戦のゲームで活きる相手との駆け引き、狙いどころ、ショットを含めた練習方法と「勝つためのセオリー10箇条」をご紹介します。
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