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商品番号：777-2

第2巻強敵を翻弄する「ツブ高」の技術

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:高須昌寿(今治市立上浦中学校教諭/前今治市立日吉中学校卓球部顧問)
■実技協力:愛媛県今治市立日吉中学校卓球部

★ジュニア育ちの選手が揃った強豪校に対抗するために、中学からラケットを握った選手たちがやるべき練習とは!?

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商品番号：777-3

第3巻団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略

販売価格(税込)： 8,640 円

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商品番号：741-1

第1巻　基本技術を身につける技練習

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:近藤欽司(前日本代表女子監督)
■実技協力:重本幸恵・彭雪・天野優(株式会社サンリツ卓球部)

卓球指導において知っておくべき基礎知識、初心者向けの卓球感覚の育て方やショット時のグリップの微調整など、技術をしっかり定着させる為の基本トレーニングをご紹介しています。特にレシーブ、サービス指導は、選手の成長の鍵となる大きなポイント。指導者の皆様必見です!

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商品番号：741-2

第2巻　一球練習と多球練習で身につける動き練習

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:近藤欽司(前日本代表女子監督)
■実技協力:重本幸恵・彭雪・天野優(株式会社サンリツ卓球部)

1巻目で身につけた技術を一球練習と多球練習で定着させるためのトレーニングです。卓球は一瞬のうちに回転を見極めつなぐのか攻めるのかを判断しなくてはならないため、時間をかけて身体に覚えさせる必要があります。

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商品番号：698-1

第1巻　選手の能力を引き出す多球練習

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:村瀬勇吉(ピンテック卓球教室代表/女子ホープスナショナルチームアドバイザー)
■実技協力:村瀬卓也(ピンテック卓球教室)、小林桂子(ファンタジスタスポーツクラブ)、ピンテック卓球教室

ラケットの角度やスイング方向・タイミングなど、基礎的な部分から紹介。ピンテック卓球教室の強さのヒミツが多球練習にあることがお判りになることでしょう。

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商品番号：698-2

第2巻　選手の違いを生み出すサービス&レシーブ

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:村瀬勇吉(ピンテック卓球教室代表/女子ホープスナショナルチームアドバイザー)
■実技協力:村瀬卓也(ピンテック卓球教室)、小林桂子(ファンタジスタスポーツクラブ)、ピンテック卓球教室

村瀬氏の代名詞でもあるサービスを紹介。
サービスの達人が教えるサービス・レシーブ理論を取り入れ、選手を一つ上のステージへと導いてください。

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商品番号：946-S

国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル〜初心者から上級者まで対応できるルーティーン集〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:櫻井健一
(国際武道大学陸上競技部ヘッドコーチ、日本陸連ハードル部長)
■実技協力:千葉県/国際武道大学陸上競技部

★ハードル王国・国際武道大、その練習の『核』をここに!!
★複雑なハードリング動作を、シンプルかつ正確な動きに!
★毎日行いたい“基礎ドリル”&レベルアップを図る“上級ドリル”をご紹介!

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商品番号：928-S

倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:森定照広(岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部

岡山県倉敷市にある、いたって普通の公立高校。
それでも倉敷中央高校は、全国にその名を轟かす陸上の名門校となりました。
本映像では短距離種目の練習メニューを中心に、同校の練習法を余すことなく紹介しています。
中学校、高校の部活動を指導する先生方には、大いに参考になる1本となるはずです。

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商品番号：922-S

松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜

販売価格(税込)： 12,960 円

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■指導・解説:清水禎宏(島根県立松江北高等学校陸上競技部監督)
■実技協力: 島根県立松江北高等学校陸上競技部

○清水流の“エコ”スプリント!「重心を追いかける」「軸を整えて反力をもらう」「前傾をうまく利用する」
○練習環境が整わない学校におススメ!場所や時間がなくても取り組める練習法を紹介!!
○無駄のない足の運び、正しい接地ポイントを覚える『ミニハードル』
ケガをしない体づくり、スプリントの基礎づくりのための『サーキット』
☆購入特典!!　理論解説&豊富な練習メニューが満載の『Sprint hand book』(PDF版)がDLできる!

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商品番号：911-1

【第1巻】走りの基本づくり&リレー・ハードル

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:下山良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

「地面の力をもらう」「反力を活かす」という点を最大のテーマに、力みのないリラックスしたフォームを身につけます。すべての種目の基本となる走動作、リレーの練習方法、ハードルの初期指導などを包括的に紹介していきます。全種目で導入したい基礎の練習メニューが豊富です。

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商品番号：911-2

【第2巻】跳躍&投てき種目と冬期トレーニング

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:下山良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

導入の難しい、跳躍や投てき種目について、初心者からの段階的な指導法を紹介していきます。選手に合った跳び方、投げ方が選択できるようにそれらの種類も提示しています。後半には中学生にもおススメのサーキットや補強などを紹介。冬期以外にも毎日の練習に使えます。

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商品番号：909-S

全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集〜伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:眞鍋芳明(国際武道大学陸上競技部監督
・日本陸上連盟強化委員および医事委員)
■実技協力:千葉県/国際武道大学陸上競技部

中学生・高校生すべての陸上選手へ贈る、基礎力アップ“80種類”のトレーニング集

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商品番号：893-S

駅伝・長距離　スピードランナー育成ドリル〜白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導/解説:佐野純(白鵬女子高等学校陸上競技部顧問)、出水田有紀(白鵬女子高等学校陸上競技部コーチ)
■実技協力:出水田眞紀(立教大学陸上競技部/白鵬女子高等学校陸上競技部OG)、神奈川県/白鵬女子高等学校陸上競技部

★無駄のない脚さばきを身につけてスピードアップ!
★レース後半でも崩れないフォームを作る!
★狭くて陸上グラウンドがない練習環境でも毎年インターハイに出場!
★スピードレースに対応するために長距離選手が取り入れたいドリル49種!

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商品番号：879-S

東京高校・大村監督「スプリントトレーニングの集大成」〜体幹強化とスピードを極限まで高める!〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:大村邦英(東京高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:東京高等学校陸上競技部

★史上初!IH100mアベック優勝に導いた『進化するトレーニング』の全貌!
★動きの中で筋力を鍛え、スプリンターの才能を伸ばす!
★選手の動きが「大きく」「速く」変わる!
★レース後半までスピードと回転力が維持するトレーニングとは!?

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商品番号：877-S

ハンマー投げの「ファーストステップ」〜九州共立大学・疋田監督の基礎&動きづくり〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:疋田晃久(九州共立大学陸上競技部監督/投擲ブロックコーチ)
■実技協力:知念春乃(日本体育施設)、渡辺茜(丸和運輸機関)、倉田直人/福島美沙希(九州共立大学陸上競技部)

★　はじめてハンマーを持つ選手から中級者まで!押さえておきたい基礎・基本を凝縮!
★　基本練習の詳細なポイント、実際の投擲をその場で解説!

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