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第1巻　効率のいい走りを手に入れる「動きづくり」

商品番号：763-1

第1巻　効率のいい走りを手に入れる「動きづくり」

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:足立 幸永(兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部監督)
■実技協力:兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部

スキップ動作や振り上げ動作を主とした動きづくり、そしてラダーを使った動きづくりが1巻目の中心となります。動きづくりの最大のポイントは「正しく」行うこと。足立先生による解説や動作指導を聞きながら、長距離に必要な正しい体の使い方を学ぶことができます。
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第2巻　故障をしない選手をつくる「補強&トレーニング」

商品番号：763-2

第2巻　故障をしない選手をつくる「補強&トレーニング」

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:足立 幸永(兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部監督)
■実技協力:兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部

種目名だけ見るとメジャーな種目ばかりですが、長距離選手に必要な体をつくるようにとアレンジされています。腹筋ひとつを取っても、通常のものとは大きな違いがあります。後半にはインタビューを収録し、この商品で紹介した種目の構成等についても解説をしています。
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第1巻　「感覚で養う身体操作」〜小田先生によるクリニック〜

商品番号：745-1

第1巻　「感覚で養う身体操作」〜小田先生によるクリニック〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:小田 伸午(関西大学 人間健康学部 教授)
■指導協力:山本 幸治(大阪市立桜宮高等学校)
■指導協力:淺川 俊彦(東京大学附属中等教育学校)
■実技協力:大阪市立桜宮高等学校 陸上競技部

実際に選手に指導をする形で、小田先生が解説を行います。「速く走る」ことにおいて誤解されている事実を正し、選手に体感させながら、効率のいい体の使い方を落とし込んでいきます。
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第2巻　「感覚を動きに変えるドリル練習」〜現場の先生によるドリル解説〜

商品番号：745-2

第2巻　「感覚を動きに変えるドリル練習」〜現場の先生によるドリル解説〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:小田 伸午(関西大学 人間健康学部 教授)
■指導協力:山本 幸治(大阪市立桜宮高等学校)
■指導協力:淺川 俊彦(東京大学附属中等教育学校)
■実技協力:大阪市立桜宮高等学校 陸上競技部

小田先生の考えを基に、現場で陸上競技を指導する先生たちがドリルを解説します。1巻目で触れた「膝の抜き」や「地面反力をもらう」などの理論が、様々な角度からドリル化されていきます。
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あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』〜速く、効率よく走るための理論とドリル〜

商品番号：743-S

あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』〜速く、効率よく走るための理論とドリル〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■監修:礒 繁雄(早稲田大学競走部監督)
■指導解説:小島 茂之(株式会社アシックス/早稲田大学競走部コーチ)
■実技協力:木村 慎太郎(株式会社アシックス)/早稲田大学学生サポートスタッフ
■撮影協力:早稲田大学競走部

★早稲田の英知が結集!理論とドリルをここに
★短距離選手はもちろん、すべての種目に通じる「走」の強化書!
★中学生から使える、走りの「基礎」と「練習」を紹介!
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投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング〜動きづくりを意識した冬期練習法〜

商品番号：736-S

投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング〜動きづくりを意識した冬期練習法〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.3 GB）
■指導・解説:小林 隆雄(東京高等学校陸上競技部顧問)
■実技協力:東京高等学校陸上競技部
【全2巻・分売不可】

★東京高校・小林隆雄の投擲トレーニング!
★この時期だからこそできる、体と動きのトレーニングが満載!
★チャンスを逃すな!選手はオフシーズンに伸びる!
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東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング 〜走・跳・投の基礎体力を強化する〜

商品番号：694-S

東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング 〜走・跳・投の基礎体力を強化する〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:柿内貞宣(東大阪大学敬愛高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:東大阪大学陸上競技部

近年、圧倒的な力を誇り、多くの金字塔を打ち立てた東大阪大敬愛高校。その代名詞でもある『サーキットトレーニング』の映像がついに登場です!速く、高く、遠くへ。すべての能力につながるトレーニングが、ここにあります!
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中長距離選手のための体系的指導法〜ムダのない、効率的な走動作を身につける〜

商品番号：691-S

中長距離選手のための体系的指導法〜ムダのない、効率的な走動作を身につける〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:榎本 靖士(筑波大学准教授・筑波大学陸上部中長距離ブロックコーチ)
■実技協力:筑波大学陸上部中長距離ブロック

★動きにこだわる中長距離走の練習法!
★「走れば強くなる」時代は終わった!
★バイオメカニクスに裏打ちされた、筑波大学ならではの理論!
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跳躍系種目のための冬期トレーニング集〜太成学院高校に見る実戦的冬期トレーニング〜

商品番号：687-S

跳躍系種目のための冬期トレーニング集〜太成学院高校に見る実戦的冬期トレーニング〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.6 GB）
■指導・解説:坂井 裕司(大阪府・太成学院大学高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:太成学院大学高等学校陸上競技部
【全2巻・分売不可】

★跳躍選手に特化した冬期トレーニング!
★“跳躍界の名将”太成学院・坂井監督の「冬の過ごし方」とは!?
★体と同時に「動き」をつくるトレーニングが満載!
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花園高校・身体の理にかなった投てきトレーニング集〜場所が狭くても創意工夫で日本一!!〜

商品番号：686-S

花園高校・身体の理にかなった投てきトレーニング集〜場所が狭くても創意工夫で日本一!!〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:石井田 茂夫(京都府・花園高等学校陸上競技部 顧問)
■実技協力:京都府 花園高等学校陸上競技部・同OB

★花園高校投てき陣・強さの秘密!
★限られた環境のなかでも、工夫次第で結果は出る!
★選手が伸びる「石井田マジック」が見られる作品!
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実戦!砲丸投げ・回転投法マニュアル〜回転投法を身につけるための理論とドリル

商品番号：682-S

実戦!砲丸投げ・回転投法マニュアル〜回転投法を身につけるための理論とドリル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:大山 圭悟(筑波大学陸上競技部コーチ)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

★砲丸投・回転投法の導入に必見の1本!
★筑波大・大山圭悟の「体系的回転投法」を中高生に!
★回転投法への移行をスムーズにする「問題点」とは!?
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【第1巻】棒高跳をはじめよう〜初めてポールを握る選手でも跳べる基本練習〜

商品番号：670-1

【第1巻】棒高跳をはじめよう〜初めてポールを握る選手でも跳べる基本練習〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:山 節男(天竜中学校陸上競技部棒高跳　外部コーチ)
■実技協力:天竜中学校陸上競技部
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【第2巻】走りを支える基礎づくり　〜徹底した動きづくりと体力強化〜

商品番号：670-2

【第2巻】走りを支える基礎づくり　〜徹底した動きづくりと体力強化〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）
■指導・解説:水野 信人(天竜中学校陸上競技部　外部コーチ)
■実技協力:天竜中学校陸上競技部
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ミニハードルを用いたスプリントトレーニング〜あらゆる競技のレベル向上につなげよう!!〜

商品番号：666-S

ミニハードルを用いたスプリントトレーニング〜あらゆる競技のレベル向上につなげよう!!〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.2 GB）
■指導・解説:山崎 一彦(福岡大学陸上競技部監督)
■実技協力:福岡大学陸上競技部

★全種目に使えるミニハードルのドリル集!
★山崎氏が「選手」「指導者」として試行錯誤した結果がここに!
★初心者の導入にも最適なトレーニング法が満載!
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ステップアップ!High　Jump〜初級者からの走高跳技術指導〜

商品番号：656-S

ステップアップ!High　Jump〜初級者からの走高跳技術指導〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:澤井 猛英(静岡県陸上競技協会/静岡県磐田市立福田中学校)
■実技協力:松島 美羽留(浜松市立細江中学校)、岡田 千春(静岡市立清水第七中学校)、深澤 花香(静岡市立清水第四中学校)

★初心者指導に!走高跳の導入ならこちら!
★背面跳びの恐怖感を払しょくする方法とは!?段階的にフォームをつくる!
★局面別の指導、全助走の指導をそれぞれ映像でわかりやすく!
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