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ジャパンライム動画

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商品番号：648-S

• 陸上競技
• [648] BEAT RUNNING DVD

BEAT RUNNING DVD〜カラダでビートを刻めばもっと足は速くなる!〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）

■指導・解説:棟方拓也(八王子市立別所中学校教諭・東京陸上競技協会強化委員)
■実技協力:八王子市立別所中学校陸上競技部

★ビートをつかめば走りが変わる!
★新感覚!「タメ」を自由にコントロールできる能力が身につく!
★細かい指導は必要なし!「選手みずから」コツをつかめる!

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商品番号：640-S

• 陸上競技
• [640] 興譲館・長距離ランナー走りのつくりかた

興譲館・長距離ランナー走りのつくりかた〜安定した走りを生みだす、補強運動と動きづくり〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:森政芳寿(興譲館高校陸上部監督)
■実技協力:興譲館高校女子陸上部

★興譲館の「補強」と「動きづくり」を公開!
★数々のトップ選手を輩出した森政監督の指導方針とは!?
★すべての中長距離ランナーに使える「基礎」のつくり方!

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商品番号：639-S

• 陸上競技
• [639] 実践に役立つ!コントロールテストのすべて!!

実践に役立つ!コントロールテストのすべて!!〜自分を知る!特徴を知る!能力を伸ばす!〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:尾縣 貢(筑波大学大学院人間総合科学研究科教授)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

★コントロールテストで練習を見直す!
★選手を知り、練習の効果を知れば、指導の形が見えてくる!
★選手の適正を見抜き、さらなるタレント発掘へ!

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商品番号：635-S

• 陸上競技
• [635] The Sprinters Basic Training

The Sprinters Basic Training〜東京高校・スプリント力を高める基礎ドリル集〜

販売価格(税込)： 8,640 円

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■指導・解説:大村　邦英(東京高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:東京高等学校男女陸上競技部

★東京高校・走りをつくるスプリントドリル!
★速く走る、効率よく走るために必要な「土台」をつくる!
★あらゆる年代、あらゆる種目に対応可能!

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商品番号：619-1

• 陸上競技
• [619] HURDLER'S DRILL

【第1巻】ハードラードリルの概要と「テイクオフ、ランドオン」

販売価格(税込)： 7,560 円

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■指導・解説:谷川 聡(筑波大学大学院・人間総合科学研究科講師、110mH現日本最高記録保持者)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

前半は今回のシリーズの概容を収録しています。全てのドリルの目的と意味について解説しているので、まずはこちらをご覧ください。
後半にはテイクオフ、ランドオン(踏み切り、着地)のためのドリルを紹介しています。効率のいい動きをするための基本であり、今作の大きなテーマのひとつでもあります。

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商品番号：619-2

• 陸上競技
• [619] HURDLER'S DRILL

【第2巻】4つのポイントを確認するウォーキング・ステップドリル

販売価格(税込)： 7,560 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）

■指導・解説:谷川 聡(筑波大学大学院・人間総合科学研究科講師、110mH現日本最高記録保持者)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

ハードル競技において重要な4つのポイント、【(1)親指で地面をとらえる、(2)姿勢の維持、(3)腰の入れ替え、(4)両脚の挟み込み】を習得するためのドリルを紹介しています。歩きながら、ステップを踏みながら行う、基本的なドリル練習です。

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商品番号：619-3

• 陸上競技
• [619] HURDLER'S DRILL

【第3巻】ステップドリルとハードラートレーニング

販売価格(税込)： 7,560 円

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■指導・解説:谷川 聡(筑波大学大学院・人間総合科学研究科講師、110mH現日本最高記録保持者)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

第2巻の「4つのポイント」を引き続きテーマにしていきます。硬いボールが跳ねるような体の使い方を習得するステップドリルと、スムーズな股関節の入れ替えを目的としたオズドリルを紹介しています。また、後半にはハードラーとして重要な、股関節と体幹のエクササイズを多数収録しています。

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商品番号：613-S

• 陸上競技
• [613] 実戦で飛ばす!円盤投げのすべて

実戦で飛ばす!円盤投げのすべて!〜段階を追った技術習得とトレーニング〜

販売価格(税込)： 12,960 円

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■指導・解説:山崎 祐司(茨城県立土浦湖北高等学校陸上競技部監督)
■実技・協力:日下 望美(筑波大学陸上競技部)、桜井 剛(国際武道大学陸上競技部)

★円盤投げのポイントを段階的に!
★円盤の持ち方からトレーニング、そして実戦へ!
★トップ選手の投擲を交え、基礎から徹底解説!

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商品番号：603-S

• 陸上競技
• [603] 三段跳の基本技術を確立しよう!

三段跳の基本技術を確立しよう!〜13-14mを目指す初級テクニックのすべて〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）

■指導・解説:坂井 裕司(大阪府太成学院大学高等学校陸上部監督)
■実技協力:太成学院大学高等学校陸上部、森長 正樹(日本大学陸上競技部跳躍コーチ/走幅跳男子日本記録保持者)、池田 大介(日本大学大学院/第12回世界陸上競技選手権大会十種競技日本代表)

★太成学院・坂井監督の「三段跳」指導!
★「走幅跳」と「三段跳」の違いとは!? 跳躍を極めた名将が解説!
★三段跳を始めるために必要な身体づくり&テクニックを紹介!

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商品番号：593-S

• 陸上競技
• [593] 全種目の競技力を伸ばす!トレーニング集

全種目の競技力を伸ばす!トレーニング集〜東京高校陸上競技部の強さに迫る〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）

■指導・解説:大村 邦英(東京高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:東京高等学校陸上競技部監督

★普通の選手の潜在能力を引き出すトレーニングが満載!
★限られたエリア、時間で行える効果的・効率的なトレーニングを多数紹介!
★このトレーニング集でチームの総合力アップが図れる!

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商品番号：585-S

• 陸上競技
• [585] 実戦で活きる!やり投げのすべて

実戦で活きる!やり投げのすべて〜より遠くに投げるための技術&トレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.2 GB）

■指導・解説:渡辺方夫(栃木県立真岡女子高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:海老原有希(真岡女子高→国士舘大学→スズキ陸上競技部)、小田恵里花(真岡女子高→日本体育大学)、杉山香織(宇都宮大学)、真岡女子高等学校陸上競技部

★やり投げの技術をステップアップでわかりやすく解説!
★「やり」を好きになれば、必ず遠くへ飛ばせる!!
★海老原選手(現日本記録保持者)による投擲映像でイメージトレーニング!

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商品番号：583-S

• 陸上競技
• [583] めざせ!鳥人!!棒高跳完全マスター

めざせ!鳥人!!棒高跳完全マスター〜ポールを効率よく起こすためのABC〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）

■指導・解説: 詫間 茂(香川県立観音寺第一高等学校陸上競技部監督・香川県陸上競技協会理事長)
■実技協力:香川県立観音寺第一高等学校陸上競技部、中野 真実(今治造船陸上競技部)

★助走のスピードをポールに伝えるノウハウはこれだ!
★「突っ込み・踏み切り」正しい動作でワンランク上の跳躍を!!
★「正中線」のキープが安定した跳躍のポイントだ!

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商品番号：565-S

• 陸上競技
• [565] レースの「流れにのる」長距離トレーニング

レースの「流れにのる」長距離トレーニング〜継続して力をつけるための練習方法〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）

■指導・解説:川嶋 伸次(東洋大学陸上競技部監督)
■実技協力: 東洋大学陸上競技部

★選手の力を引き出し、長距離走の土台をつくる!
★第85回箱根駅伝を制した指導ノウハウが凝縮!
★個々の力からチームとしての総合力を高める指導法とは!?

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商品番号：557-S

• 陸上競技
• [557] 実戦!砲丸投げのすべて

実戦!砲丸投げのすべて〜技術の獲得からトレーニング法まで〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）

■指導・解説:小林 隆雄(東京高等学校陸上競技部顧問)
■実技協力: 東京高等学校陸上競技部
■協力:森 健次、スズキ陸上競技部、国士舘大学陸上競技部

★砲丸投げに必要なエッセンスをすべて凝縮!
★グライド投法の技術とトレーニングを網羅した初のDVD!
★故・森千夏選手の投擲映像もふんだんに紹介!

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商品番号：553-S

• 陸上競技
• [553] ストライドを効果的に拡げるスプリント走法

ストライドを効果的に拡げるスプリント走法〜伊東浩司の世界に通用するスプリント技術〜

販売価格(税込)： 8,640 円

ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）

■指導・解説: 伊東 浩司(甲南大学スポーツ・健康科学教育研究センター准教授)
…男子100m及び男子200m(室内)日本記録保持者(2008.5月現在)
■実技協力: 若林 愛(甲南大学卒・現 住友電工(株)陸上競技部所属)

★伊東浩司氏のランニング哲学を見る!!
★大きな一歩でダイナミックな「走」を身につけよう!
★拇指球と股関節を効果的に使ってストライドを拡げる!

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