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陸上競技

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国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル〜初心者から上級者まで対応できるルーティーン集〜
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商品番号：946-S

国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル〜初心者から上級者まで対応できるルーティーン集〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:櫻井 健一
(国際武道大学 陸上競技部ヘッドコーチ、日本陸連ハードル部長)
■実技協力:千葉県/国際武道大学 陸上競技部

★ハードル王国・国際武道大、その練習の『核』をここに!!
★複雑なハードリング動作を、シンプルかつ正確な動きに!
★毎日行いたい“基礎ドリル”&レベルアップを図る“上級ドリル”をご紹介!
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倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた
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商品番号：928-S

倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:森定 照広(岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部

岡山県倉敷市にある、いたって普通の公立高校。
それでも倉敷中央高校は、全国にその名を轟かす陸上の名門校となりました。
本映像では短距離種目の練習メニューを中心に、同校の練習法を余すことなく紹介しています。
中学校、高校の部活動を指導する先生方には、大いに参考になる1本となるはずです。
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松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜
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商品番号：922-S

松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:清水 禎宏(島根県立松江北高等学校陸上競技部 監督)
■実技協力: 島根県立松江北高等学校陸上競技部

○清水流の“エコ”スプリント!「重心を追いかける」「軸を整えて反力をもらう」「前傾をうまく利用する」
○練習環境が整わない学校におススメ!場所や時間がなくても取り組める練習法を紹介!!
○無駄のない足の運び、正しい接地ポイントを覚える『ミニハードル』
ケガをしない体づくり、スプリントの基礎づくりのための『サーキット』
☆購入特典!!　理論解説&豊富な練習メニューが満載の『Sprint hand book』(PDF版)がDLできる!
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【第1巻】走りの基本づくり&リレー・ハードル
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商品番号：911-1

【第1巻】走りの基本づくり&リレー・ハードル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:下山 良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

「地面の力をもらう」「反力を活かす」という点を最大のテーマに、力みのないリラックスしたフォームを身につけます。すべての種目の基本となる走動作、リレーの練習方法、ハードルの初期指導などを包括的に紹介していきます。全種目で導入したい基礎の練習メニューが豊富です。
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【第2巻】跳躍&投てき種目と冬期トレーニング
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商品番号：911-2

【第2巻】跳躍&投てき種目と冬期トレーニング

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:下山 良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

導入の難しい、跳躍や投てき種目について、初心者からの段階的な指導法を紹介していきます。選手に合った跳び方、投げ方が選択できるようにそれらの種類も提示しています。後半には中学生にもおススメのサーキットや補強などを紹介。冬期以外にも毎日の練習に使えます。
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全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集〜伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング〜
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商品番号：909-S

全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集〜伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:眞鍋 芳明(国際武道大学 陸上競技部監督
・日本陸上連盟強化委員および医事委員)
■実技協力:千葉県/国際武道大学 陸上競技部

中学生・高校生すべての陸上選手へ贈る、基礎力アップ“80種類”のトレーニング集
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駅伝・長距離　スピードランナー育成ドリル〜白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり〜
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商品番号：893-S

駅伝・長距離　スピードランナー育成ドリル〜白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）
■指導/解説:佐野 純(白鵬女子高等学校 陸上競技部顧問)、出水田 有紀(白鵬女子高等学校 陸上競技部コーチ)
■実技協力:出水田 眞紀(立教大学 陸上競技部/白鵬女子高等学校 陸上競技部OG)、神奈川県/白鵬女子高等学校 陸上競技部

★無駄のない脚さばきを身につけてスピードアップ!
★レース後半でも崩れないフォームを作る!
★狭くて陸上グラウンドがない練習環境でも毎年インターハイに出場!
★スピードレースに対応するために長距離選手が取り入れたいドリル49種!
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東京高校・大村監督「スプリントトレーニングの集大成」〜体幹強化とスピードを極限まで高める!〜
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商品番号：879-S

東京高校・大村監督「スプリントトレーニングの集大成」〜体幹強化とスピードを極限まで高める!〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:大村 邦英(東京高等学校陸上競技部 監督)
■実技協力:東京高等学校陸上競技部

★史上初!IH100mアベック優勝に導いた『進化するトレーニング』の全貌!
★動きの中で筋力を鍛え、スプリンターの才能を伸ばす!
★選手の動きが「大きく」「速く」変わる!
★レース後半までスピードと回転力が維持するトレーニングとは!?
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ハンマー投げの「ファーストステップ」〜九州共立大学・疋田監督の基礎&動きづくり〜
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商品番号：877-S

ハンマー投げの「ファーストステップ」〜九州共立大学・疋田監督の基礎&動きづくり〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:疋田 晃久(九州共立大学 陸上競技部 監督/投擲ブロックコーチ)
■実技協力:知念 春乃(日本体育施設)、渡辺 茜(丸和運輸機関)、倉田 直人/福島 美沙希(九州共立大学 陸上競技部)

★　はじめてハンマーを持つ選手から中級者まで!押さえておきたい基礎・基本を凝縮!
★　基本練習の詳細なポイント、実際の投擲をその場で解説!
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世界の頂点をめざす!High　Jump〜踏切技術を軸にした理論と実践〜
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商品番号：862-S

世界の頂点をめざす!High　Jump〜踏切技術を軸にした理論と実践〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.3 GB）
■指導・解説:
福間 博樹(神奈川県立希望ヶ丘高等学校陸上競技部 監督)

■実技協力:
赤井 裕明(愛知県立瑞陵高等学校 教諭)
衛藤 昂(筑波大学大学院)
刈田 真人(慶應義塾大学陸上競技部)
鈴木 徹(プーマジャパン)
醍醐 直幸(東京高等学校非常勤講師)
高張 広海(日立ICT)
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三段跳のための実戦ドリル&トレーニング集 〜目的を持ってやれば記録が伸びる!〜

商品番号：857-S

三段跳のための実戦ドリル&トレーニング集 〜目的を持ってやれば記録が伸びる!〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.3 GB）
■指導・解説:小松 隆志(高知農業高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:高知農業高等学校陸上競技部

★まさに、三段跳競技のための「ドリル玉手箱」!約90種のパターンを網羅!!
★計画を持って行うことで、いつの間にか跳べるようになる!
★ドリルが上達することで、跳躍距離も伸びてくる!
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洛南高校　柴田監督「走幅跳指導のコンセプト」 〜全習法からひも解く、指導の切り口と分習法〜
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商品番号：768-S

洛南高校　柴田監督「走幅跳指導のコンセプト」 〜全習法からひも解く、指導の切り口と分習法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導/解説:柴田 博之(洛南高等学校 陸上競技部)
■実技協力:京都府/洛南高等学校 陸上競技部

『全習法→分習法→全習法』の流れで指導する!全助走跳躍ありきの、柴田流指導法
あなたは「ドリル」だけで練習をさせた気になっていないか!?
初心者から8mジャンパーまで共通する“基本”の練習法を紹介!
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第1巻 今治明徳式・やり投げの技術ポイントと実践

商品番号：838-1

第1巻 今治明徳式・やり投げの技術ポイントと実践

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:永井 啓太(今治明徳高等学校陸上競技部監督)
濱元 一馬(今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長)
■実技協力:愛媛県・今治明徳高等学校陸上競技部
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第2巻 今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌

商品番号：838-2

第2巻 今治明徳式・サーキットトレーニングの全貌

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:永井 啓太(今治明徳高等学校陸上競技部監督)
濱元 一馬(今治明徳高等学校陸上競技部元監督、同校副校長)
■実技協力:愛媛県・今治明徳高等学校陸上競技部
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陸上競技を始めた“1年目”にやるべきトレーニング〜名門ミウラスポーツクラブの「初心者」指導法〜

商品番号：824-S

陸上競技を始めた“1年目”にやるべきトレーニング〜名門ミウラスポーツクラブの「初心者」指導法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
★入学直後に何をすべきか!?初心者が陥りやすいポイントを押さえて、わかりやすく解説!
★まずはここから!大切なのは、すべての種目へ通ずる「姿勢づくり」。
★“安全、正確、興味、継続、効果”ミウラスポーツクラブの指導をDVDに凝縮!

■指導・解説:三浦 敬司(ミウラスポーツクラブ代表)
■実技協力:ミウラスポーツクラブ
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