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陸上競技

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【第3巻】ステップドリルとハードラートレーニング

商品番号：619-3

【第3巻】ステップドリルとハードラートレーニング

販売価格(税込)： 7,560 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.4 GB）
■指導・解説:谷川 聡(筑波大学大学院・人間総合科学研究科講師、110mH現日本最高記録保持者)
■実技協力:筑波大学陸上競技部

第2巻の「4つのポイント」を引き続きテーマにしていきます。硬いボールが跳ねるような体の使い方を習得するステップドリルと、スムーズな股関節の入れ替えを目的としたオズドリルを紹介しています。また、後半にはハードラーとして重要な、股関節と体幹のエクササイズを多数収録しています。
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実戦で飛ばす!円盤投げのすべて!〜段階を追った技術習得とトレーニング〜

商品番号：613-S

実戦で飛ばす!円盤投げのすべて!〜段階を追った技術習得とトレーニング〜

販売価格(税込)： 12,960 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.3 GB）
■指導・解説:山崎 祐司(茨城県立土浦湖北高等学校陸上競技部監督)
■実技・協力:日下 望美(筑波大学陸上競技部)、桜井 剛(国際武道大学陸上競技部)

★円盤投げのポイントを段階的に!
★円盤の持ち方からトレーニング、そして実戦へ!
★トップ選手の投擲を交え、基礎から徹底解説!
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三段跳の基本技術を確立しよう!〜13-14mを目指す初級テクニックのすべて〜

商品番号：603-S

三段跳の基本技術を確立しよう!〜13-14mを目指す初級テクニックのすべて〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.9 GB）
■指導・解説:坂井 裕司(大阪府太成学院大学高等学校陸上部監督)
■実技協力:太成学院大学高等学校陸上部、森長 正樹(日本大学陸上競技部跳躍コーチ/走幅跳男子日本記録保持者)、池田 大介(日本大学大学院/第12回世界陸上競技選手権大会十種競技日本代表)

★太成学院・坂井監督の「三段跳」指導!
★「走幅跳」と「三段跳」の違いとは!? 跳躍を極めた名将が解説!
★三段跳を始めるために必要な身体づくり&テクニックを紹介!
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全種目の競技力を伸ばす!トレーニング集〜東京高校陸上競技部の強さに迫る〜

商品番号：593-S

全種目の競技力を伸ばす!トレーニング集〜東京高校陸上競技部の強さに迫る〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:大村 邦英(東京高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:東京高等学校陸上競技部監督

★普通の選手の潜在能力を引き出すトレーニングが満載!
★限られたエリア、時間で行える効果的・効率的なトレーニングを多数紹介!
★このトレーニング集でチームの総合力アップが図れる!
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実戦で活きる!やり投げのすべて〜より遠くに投げるための技術&トレーニング〜

商品番号：585-S

実戦で活きる!やり投げのすべて〜より遠くに投げるための技術&トレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.2 GB）
■指導・解説:渡辺方夫(栃木県立真岡女子高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:海老原有希(真岡女子高→国士舘大学→スズキ陸上競技部)、小田恵里花(真岡女子高→日本体育大学)、杉山香織(宇都宮大学)、真岡女子高等学校陸上競技部

★やり投げの技術をステップアップでわかりやすく解説!
★「やり」を好きになれば、必ず遠くへ飛ばせる!!
★海老原選手(現日本記録保持者)による投擲映像でイメージトレーニング!
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めざせ!鳥人!!棒高跳完全マスター〜ポールを効率よく起こすためのABC〜

商品番号：583-S

めざせ!鳥人!!棒高跳完全マスター〜ポールを効率よく起こすためのABC〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説: 詫間 茂(香川県立観音寺第一高等学校陸上競技部監督・香川県陸上競技協会理事長)
■実技協力:香川県立観音寺第一高等学校陸上競技部、中野 真実(今治造船陸上競技部)

★助走のスピードをポールに伝えるノウハウはこれだ!
★「突っ込み・踏み切り」正しい動作でワンランク上の跳躍を!!
★「正中線」のキープが安定した跳躍のポイントだ!
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レースの「流れにのる」長距離トレーニング〜継続して力をつけるための練習方法〜

商品番号：565-S

レースの「流れにのる」長距離トレーニング〜継続して力をつけるための練習方法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:川嶋 伸次(東洋大学陸上競技部監督)
■実技協力: 東洋大学陸上競技部

★選手の力を引き出し、長距離走の土台をつくる!
★第85回箱根駅伝を制した指導ノウハウが凝縮!
★個々の力からチームとしての総合力を高める指導法とは!?
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実戦!砲丸投げのすべて〜技術の獲得からトレーニング法まで〜

商品番号：557-S

実戦!砲丸投げのすべて〜技術の獲得からトレーニング法まで〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）
■指導・解説:小林 隆雄(東京高等学校陸上競技部顧問)
■実技協力: 東京高等学校陸上競技部
■協力:森 健次、スズキ陸上競技部、国士舘大学陸上競技部

★砲丸投げに必要なエッセンスをすべて凝縮!
★グライド投法の技術とトレーニングを網羅した初のDVD!
★故・森千夏選手の投擲映像もふんだんに紹介!
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ストライドを効果的に拡げるスプリント走法〜伊東浩司の世界に通用するスプリント技術〜

商品番号：553-S

ストライドを効果的に拡げるスプリント走法〜伊東浩司の世界に通用するスプリント技術〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説: 伊東 浩司(甲南大学スポーツ・健康科学教育研究センター准教授)
…男子100m及び男子200m(室内)日本記録保持者(2008.5月現在)
■実技協力: 若林 愛(甲南大学卒・現 住友電工(株)陸上競技部所属)

★伊東浩司氏のランニング哲学を見る!!
★大きな一歩でダイナミックな「走」を身につけよう!
★拇指球と股関節を効果的に使ってストライドを拡げる!
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実戦!ハードル競走のための動き作り&ドリル〜70パターン以上のハードルトレーニング〜

商品番号：550-S

実戦!ハードル競走のための動き作り&ドリル〜70パターン以上のハードルトレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:北村 肇(愛知県・中京大学附属中京高等学校陸上競技部監督、さかえクリニックTC監督)
■実技協力:吉岡 康典(TRUE)、久田 尚弥(さかえクリニックTC)、山崎 由加里(さかえクリニックTC)、中京大学附属中京高等学校陸上競技部

★ハードラーのイメージを高められる画期的なDVD!
★70パターン以上!指導者、選手がともに学べる実戦ドリル集!
★最高のパフォーマンスを生み出すためのハードルドリル集!
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杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる!〜タイムを伸ばすための2つの要素〜

商品番号：536-S

杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる!〜タイムを伸ばすための2つの要素〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督/清水エスパルスフィジカルコーチ)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

★2つの「基」で記録更新を狙う!!
★レースの勝敗は「3つの区間」で決まる!
★キーワードは「股関節の可動域」と「挟み込み」
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4×100mR　技術と戦い方のすべて〜大阪高校4継・勝利への法則〜

商品番号：526-S

4×100mR　技術と戦い方のすべて〜大阪高校4継・勝利への法則〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:岡本　博(大阪府大阪高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:大阪府/大阪高等学校陸上競技部

★このバトンパスで、確実にタイムを短縮できる!
★最高速度でいかに確実にバトンをつなぐか!?そのエッセンスが満載!
★減速を減らして確実にバトンをつなぐ技術とは!?
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目で見る!400mハードル競走における理論と実際〜その競技特性と技術トレーニング〜

商品番号：525-S

目で見る!400mハードル競走における理論と実際〜その競技特性と技術トレーニング〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:宮下 憲(筑波大学陸上競技部副部長)
■実技協力:成迫 健児(ミズノ所属・前筑波大学陸上競技部)

★世界に最も近い種目、400mH 競走を極める!!
★400mHの競技特性と練習ドリルがひと目でわかる!!
★49秒台を目指し世界と戦うトレーニング
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走力を高めるための4つのステップ〜初級者からの段階を追った短距離指導法〜

商品番号：508-S

走力を高めるための4つのステップ〜初級者からの段階を追った短距離指導法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:竹原 豊文(兵庫県立伊川谷北高等学校陸上部監督、元兵庫県陸上競技協会強化委員)
■実技協力:兵庫県立伊川谷北高等学校陸上部

★初級者をスプリンターに育て上げるエッセンスを紹介!
★普通の高校生を全国に通用するスプリンターに育てる!!
★難しく捉えてしまうスプリントの動きをシンプルに指導する!
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華麗なるハイジャンパーを目指して〜中高生、指導者のための走高跳実戦指導法〜

商品番号：507-S

華麗なるハイジャンパーを目指して〜中高生、指導者のための走高跳実戦指導法〜

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:野中 悟(京都府立鳥羽高等学校陸上部監督)
■実技協力:内多愛子/美馬範子/山本竜司/佐々木竜一

★「確実に記録を伸ばす!」ためのステップアップ指導法!
★華麗な跳躍につながる基本練習の数々を紹介!
★より高く飛ぶためのヒントが満載!
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